【Connect生活情報｜五個技巧讓人際相處變簡單】

-

Connect💛時尚生活

更多生活情報可以瀏覽👉🏻 #connectlifestyle

-

無論在職場，抑或是校園，人際關係都是相當重要的課題，影響著我們生活中的每個部分。然而在一段關係中，即使對象是最親密要好的家人朋友，都很有可能讓關係產生壓力，使自己心理感到不舒服，但又不能明說，造成內心無比的困擾！本篇文章自《讓相處變簡單的32個心理練習》一書中，節錄出讓人際關係變簡單的5個小技巧，帶領妳打造更輕鬆的人際生活。

技巧1：停止過度解讀

當送出的訊息被已讀不回，這時妳是不是就會開始猜測對方為什麼沒回訊息，因而自動腦補出一連串可能的原因？

此類「過度解讀」的情形相信經常在生活中發生，別人小小的舉動，在自己心中被無限放大，引發對人際關係的不信任，許多人際交往間的互動也可能只是無心之過，別再為了一點小事想太多，讓人際關係成為壓力！

技巧2：停止強顏歡笑

生活中我們會遇上各種形形色色的人，有些相處起來輕鬆自然，有些卻會讓我們感到不舒服，相處起來格外疲累。

面對這些不適合的人，雖然我們可能無法避免與他們互動，但可以適當的保持距離，不讓自己勉強與他們為伍，停止強顏歡笑，我們不用和所有人都當朋友！

技巧3：停止不好意思

想不再讓人際關係成為煩惱，我們其實只要更重視自己的感覺，不為了其他人的想法而忽略自己的感受，人際關係也能更輕鬆！

生活中，我們常常會把他人的需求放在自己之前，可能是為了聽朋友訴苦，或是幫助需要的同事，但當這些行為讓我們感到負面情緒，與其默默忍耐，不如正視自己的感受，適當的婉拒對方！

技巧4：停止逼迫他人接受意見

人際關係中，溝通也是相當重要的一部分，若是能有良好的溝通互動，彼此之間的關係也能更穩定和善，然而如果彼此間的溝通不良，關係也將難以維繫。

表達自己的意見時，也要記得聆聽另一方的意見，讓溝通成為雙向的，彼此之間的關係也能因而更友善。

技巧5：停止先答應再說

當遇上不想去邀約，或是不想做的事，你會在當下直接了當地拒絕，還是因為不知道該如何說「不」，就決定先答應再說？

假如答應了會讓自己不愉快，不如一開始就下定決心拒絕，別再勉強接受！

-

#人際關係 #人際技巧 #心理學 #讓相處變簡單的32個心理練習 #待人接物

#connect#connectcard#connectapps

-

🤝 歡迎廣告/邀請/合作 - IG Dm or Email

想看更多可以 Follow

@connect_foodie 👉🏻飲食情報

@connect._.lifestyle 👉🏻生活情報

@connect._.art 👉🏻藝文走廊

@connect.card_hk 👉🏻最新消息

每日同你分享各類社會熱話！💛

-

下載《Connect App》

瀏覽更多生活情報、飲食情報、藝文走廊、最新消息！

-

立即下載

iOS

https://apple.co/37DUQ5Y

Android

https://bit.ly/37QGqjj

網站

https://www.connectcard.hk